koken & tafelen algemeen

Proteine ballen

Print deze pagina

Algemeen

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 15 minuten

Receptuur

2 eetlepels biologische pindakaas ( geen zout of suiker toegevoegd)

2 eetlepels agavesiroop

½ kopje eiwitpoeder

2 eetlepels geraspte kokosnoot

1 eetlepel geschaafde amandelen ( of naturel noten in de blender)

1 eetlepel rozijnen

Bereiding

Doe 2 eetlepel biologische pindakaas in een schaal samen met 2 eetlepel agavesiroop en halve kop eiwitpoeder ( of 1 scoop eiwitpoeder) Meng dit goed samen met een lepel Voeg daarna 2 eetlepel geraspte kokosnoot, 1 eetlepel geschaafde amandelen of 1 eetlepel in stukjes gehakte naturel noten en 1 eetlepel rozijnen. Meng dit allemaal met de hand totdat je een bal hebt. Zet het in de koelkast.

 

Tip: je kunt dit eten als snack met selderij, een appel of peentjes

 

Met dank aan Body2Change